Komplet vaginalnih kroglic Adalet 4

V družino Adalet prihajajo nove žoge v novem formatu.

Narejene so iz silikona najvišje kakovosti in so idealne za varno in učinkovito vadbo vaginalnih mišic.

V tem kompletu so 4 kroglice, vsaka drugačne teže in barve. Vsaki barvi ustreza drugačna teža, tako da se ne boste zmotili in boste začeli vaditi vaginalne mišice v skladu s svojimi potrebami.

Kroglice uporabljajte skupaj z mehko in varno silikonsko vrvico, s katero lahko kadar koli združite dve kroglici, glede na svoje želje in potrebe.

• Toda zakaj je tako pomembno, da vadite medenično dno in vaginalne mišice?

Medenično dno so mišice, ki podpirajo težo naših medeničnih organov in so običajno oslabljene zaradi dogodkov v vsakdanjem življenju, kot so nosečnost, sedeče življenje ali v času menopavze.

Z vadbo teh mišic jih okrepimo, s čimer se izognemo težavam, kot je izguba urina, ter povečamo kakovost in moč orgazmov. Ne pozabite, da morate kroglice najprej očistiti z dobrim čistilom za igrače, da bi optimizirali njihovo življenjsko dobo.

Če ste začetnik, vam priporočamo uporabo svetlo rožnate in modre kroglice, 15 gr oziroma 25 gr. Ulezite se na posteljo ali podlogo, kjer vam je najbolj udobno, in kroglice uvedite približno 2 cm od nožnice, ne da bi jih uvedli zelo globoko. Če potrebujete, lahko za boljše uvajanje uporabite lubrikant na vodni osnovi. Zelo pomembno je, da ste sproščeni, nadzorujete dihanje in sprostite nožnico.

Ko boste obvladali lažje kroglice, boste lahko pridobili težo in začeli uporabljati temno modre in rožnate, torej dokler ne boste začeli uporabljati temno rožnatih in vijoličastih. Živahne barve Adaletovih kroglic vas bodo vodile na vašem potovanju v svet medenične vadbe. Da boste prepričani o menjavi žoge, imejte v mislih, da žoga, ki jo pustite za seboj, ne sme ničesar tehtati.

Za pravilno izvajanje vaj boste morali imeti doslednost pri času uporabe, to pomeni, da če boste z žogico izvajali 3-sekundne kontrakcije, boste morali 3 sekunde počivati. Če morate med posameznimi krči počivati dlje, ne skrbite, vzemite si čas, ki ga potrebujete.

Priporočljivo je, da naredite serijo 10 ponovitev na dan, vendar, kot smo rekli, vi v svojem tempu, postopoma, dokler ne dosežete 10 ponovitev.

Da boste Keglove kroglice lahko shranili na primernem mestu, je Adaletu priložena škatla s pokrovom, tako da jih boste lahko ohranili varne in čiste ter jih uporabljali čim dlje.

Uporaba:

• Z žogico v nožnici skrčite mišice (kot da bi prekinili tok urina) in poskušajte žogico dvigniti.
• Kontrakcijo vzdržujte od 2 do 10 sekund (glede na vaše potrebe) in pri tem globoko dihajte
• Izpustite zrak in krčenje ter počivajte v istem času, ko ste izvedli krčenje

Značilnosti:

• Kegelov komplet s 4 žogicami
• Mehka silikonska vrvica
• Visokokakovostni silikon
• Barva indikatorja teže
• Silikonska vrvica
• Ergonomska oblika
• Enostavno vstavljanje in odstranjevanje
• Waterprof
• Premer: 30 mm

Peso:

• Svetlo rožnata kroglica: 15 gr
• Modra kroglica: 25 gr
• Temno roza kroglica: (35 gr): rožnato modra: 35 gr
• Vijolična kroglica: 55 gr